Appuntamento

Un incontro per affrontare le difficoltà e aumentare la qualità della vita

L'evento, sarà di tipo informativo e dimostrativo e verterà sulle tecniche semplici che ognuno può utilizzare nella vita quotidiana per affrontare le difficoltà e aumentare la qualità della vita.

Un incontro per affrontare le difficoltà e aumentare la qualità della vita
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Un incontro per affrontare le difficoltà e aumentare la qualità della vita. Si intitola "La via nautrale del benessere mentale" l'incontro che verrà proposto presso la Sala Comunale F.lli Cernuschi di Merate, sabato 25 gennaio 2025 alle 15:30.

Un incontro per affrontare le difficoltà e aumentare la qualità della vita

L'evento, sarà di tipo informativo e dimostrativo e verterà sulle tecniche semplici che ognuno può utilizzare nella vita quotidiana per affrontare le difficoltà e aumentare la qualità della vita. Le conoscenze che verranno trattate derivano dal Metodo Vittoz, una terapia rieducativa, sviluppata dal neurologo Roger Vittoz e confermata dalle attuali neuroscienze. Si basa sull'idea che molte delle nostre difficoltà psicologiche e fisiche derivino da una disconnessione tra mente e corpo.

"Semplici esercizi e pratiche quotidiane adatte ad ogni età, mirano a ristabilire questa connessione, aumentando la consapevolezza corporea, la capacità di auto-osservazione e intervento. In questo modo, si impara a gestire meglio lo stress, l'ansia, le emozioni, a migliorare la concentrazione e la memoria, a migliorare la qualità delle relazioni e della propria vita" spiega l'organizzatrice Francesca Volpe.

Poi conclude: "I benefici del Metodo Vittoz sono molteplici e possono includere: Gestione dello stress e dell'ansia; Aumento della concentrazione e focus; Supporto per depressione e disturbi emotivi; Miglioramento della consapevolezza per la crescita personale; Miglioramento delle relazioni; Supporto per studenti in difficoltà di apprendimento; Prevenzione del burnout per professionisti; Regolazione emotiva e mentale (integrazione delle aree cerebrali); Gestione dei disturbi psicosomatici (insonnia, cefalee, disturbi cardiocircolatori, ecc.); Potenziamento delle performances (sport, lavoro, studio); Sostegno per pratiche meditative e benessere interiore. È un percorso di apprendimento personalizzato che può essere adattato alle esigenze individuali e mira all'autonomia della persona".



            
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