Torna lo Yoga della Risata nella Biblioteca di Sirtori. A partire da lunedì 12 ottobre, le lezioni si svolgeranno dalle ore 20.30, con la coach Ornella Marcante . L’invito è rivolto a tutti gli adulti, previa prenotazione via mail: biblioteca@comune.sirtori.lc.it fino ad esaurimento posti.
La partecipazione è gratuita.
I benefici dello Yoga della Risata
Lo Yoga della Risata è una pratica che unisce esercizi di respirazione dello yoga a esercizi di risata guidati. Il corpo non è in grado di distinguere tra una risata spontanea e una forzata. E’ un invito a favorire il benessere personale: si riduce lo stress, si migliora l’umore e si stimola la creatività, favorendo la socializzazione e il rilassamento.
Attraverso il contatto visivo, la risata simulata si trasforma in una risata naturale e contagiosa.
L’obiettivo è quello di portare più risate nella propria vita.
